Jag gillar verkligen inte när jag kommer in i mina orkar-inte-tänka-på-dukan-faser! Idag har jag gått i dessa tankar och det gör mig galen. Jag vet att jag endast ska hålla på till 1 dec. Det har jag lovat mig själv. Ett kg mer eller mindre ska inte spela så stor roll. Jag känner att jag gärna vill kunna njuta av en kakka då och då, glögg och vin framförallt.

Idag är det 30 dagar till jag får äta min första valfria måltid. Det jag faktiskt längtar mest efter är fullkornsbröd med ost och lite gurka eller paprika på. Det ska jag äta till frukost varje dag =) och minyoghurt då med havrekli också förståss men kommer dra ner på yoghurten avsevärt. Och en frukt varje dag, som jag ska njuuuta!

Men men det är 30 dagar kvar i denna fas. 74 dagar har paserat och 79 totalt med attackfasen så några fnuttiga dagar ska jag väl klara av.

Lycka till ni andra dukanare! Tillsammans blir vi lättare =)