Attackdag 3 - 65.4 kg
Jag blir lika glad varje gång och jag blir lika glad på mig själv som jag blir på dukan.
För det bästa av allt är ju att jag vet att denna diet fungerar!
Till frukost i dag blev den så kallade microbullen.
Min microbulle innehåller
1 msk kesella 0,1 %
1,5 msk havrekli
1,5 msk linfrö
1 ägg
1/2 tsk bakpulver
Här ser ni hur jag gör en microbulle:
Häll i allt i en burk
Blanda blanda blanda och in i micron i 3 min
Låt microbullen svalna någon minut och tag sedan upp den och dela den i två skivor därefter brukar jag rosta i brödrost men det går lika bra att äta den som den är.
Bre på lite kvarg (kesella) 0,1% och ta så mycket kalkon du vill
Färdigt!
När jag äter microbulle o cruise så dekorerar jag med lite paprika eller gurka och tar 2 msk havrekli istället för 1,5 msk.
Smaklig måltid!
Kommentarer
Trackback
