Hej alla!
Nu ska ni få en uppdatering.
Igår vägde jag mig efter en P-dag och vägde då 62.2kg! Hur glad som helst! men igår då var det ju söndag och söndagsmys och jag var så fruktansvärt godissugen MEN jag åt inget godis, däremot stoppade jag i mig i princip ala grönsaker som fanns i kylen =) Så det kanske är förklaringen till varje jag väger mer idag?
Mina två ätardagar för 2 veckor sedan är som bortglömda. Tur att det inte synd något uppåt på vågen utan den är snäll och räknar ner. 1 December är mitt brytdatum då ska jag börja med nästa fas och jag lääängtar så himla mycket efter ost (och smågodis) men ska hålla mig i alla fall till andra halvan av den fasen. Har drygt 3 kg kvar att gå ner till 60 (om man räknar efter idag) igår var det drygt 2 och det känns bra, känns som ett mål jag kan klara om jag bara sköter mig.

Gått ner mer än 7 kg! Det syns verkligen på kroppen och det är också skönt. Bara liiite lite till. =)

Min vikt (kg)
Datum	Vikt	Skillnad	Totalt
15/8	70.2	0	-
20/8 (attack slut)	68.6	1.6	1.6
22/8	68.4	0.2	1.8
29/8	67.3	1.1	2.9
5/9	67.3	0	2.9
12/9	66.8	0.5	3.4
19/9	66.6	0.3	3.7
26/9	65.5	0.9	4.6
3/10	64.9	0.6	5.2
10/10	64.3	0.6	5.9
17/10	63.6	0.7	6.6
31/10	63.0	0.6	7.2

Mina mått (cm)
Datum	Arm	Midja	Rumpa	Lår	Vad
15/8	33	76	106	62	38
20/8 (attack slut)	32	73.5	103	59.5	37.5
22/8	32	73	102	59.5	37
29/8	29	73	102.5	60.5	37
5/9	29	71.5	99.5	59	37
12/9	29	71.5	99.5	58	37
19/9	28.5	71	98	57	36.5
26/9	28.5	69.5	97	57	36.5
3/10	28.5	68.5	96	56.5	36.5
10/10	28.5	69.5	96	56.5	36.5
17/10	28.5	67.5	95	56	36.5
31/10	28	67.5	94	55	36

Var har jag tagit vägen?

Jadu.. kan säga så mycket som att i helgen då har jag syndat BIG time. Så blev det eftersom det var min födelsedagshelg...
Jag njöt men fick både ont i magen och tokångest efteråt men ser det som två planerade ätardagar och tänker tillbaka och inser att jag har faktiskt varit välrigt duktig vad gäller denna diet. Nått glas vin sådär i början men nu i slutet var jag stenhård.

Vad åt jag då? Jo detta njöt jag av:

Fredag: 1 bit prinsesstårta, 1 tallrik med blandade wokade grönsaker och biff och kyckling, två glas rött vin, tre små 2 gånger 2 cm stora chokladbitar (chokladkaka) och en 2 gånger 2 bit morotskaka (små små bitar guuud så gott =) och en klick glass.

Lördag: Hotellfrukost bestående av två frallor (grova för att kompensera lite ;), fyra skivor ost, två skivor salami, en skiva skinka, ett glas apelsinjuice, lätt philadelphiaost, ett ägg och kaffe.

Så nu kanske ni förstår varför det inte blev någon invägning för mig i måndags. Har kört tre dagars attack för att kompensera lite och hoppas innerligt att jag inte förstört allt nu. Men guuud så gott det var! Speciellt chokladkakan =) mums.

Min vikt (kg)
Datum	Vikt	Skillnad	Totalt
15/8	70.2	0	-
20/8 (attack slut)	68.6	1.6	1.6
22/8	68.4	0.2	1.8
29/8	67.3	1.1	2.9
5/9	67.3	0	2.9
12/9	66.8	0.5	3.4
19/9	66.6	0.3	3.7
26/9	65.5	0.9	4.6
3/10	64.9	0.6	5.2
10/10	64.3	0.6	5.9
17/10	63.6	0.7	6.6

Mina mått (cm)
Datum	Arm	Midja	Rumpa	Lår	Vad
15/8	33	76	106	62	38
20/8 (attack slut)	32	73.5	103	59.5	37.5
22/8	32	73	102	59.5	37
29/8	29	73	102.5	60.5	37
5/9	29	71.5	99.5	59	37
12/9	29	71.5	99.5	58	37
19/9	28.5	71	98	57	36.5
26/9	28.5	69.5	97	57	36.5
3/10	28.5	68.5	96	56.5	36.5
10/10	28.5	69.5	96	56.5	36.5
17/10	28.5	67.5	95	56	36.5

Halvvägs in i cruisefasen och o.6kg mindre sen förra veckan. Härligt! Dock varit slapp med träningen förra veckan så det blev bara två styrketräningspass så denna vecka ska jag i alla fall träna 3 styrketräningspass och pw 3 gånger. Måtten är desamma som förra veckan.. vet inte om jag var optimistisk förra veckan eller om jag var slapp med mätningen i morse.

Min vikt (kg)
Datum	Vikt	Skillnad	Totalt
15/8	70.2	0	-
20/8 (attack slut)	68.6	1.6	1.6
22/8	68.4	0.2	1.8
29/8	67.3	1.1	2.9
5/9	67.3	0	2.9
12/9	66.8	0.5	3.4
19/9	66.6	0.3	3.7
26/9	65.5	0.9	4.6
3/10	64.9	0.6	5.2
10/10	64.3	0.6	5.9

Mina mått (cm)
Datum	Arm	Midja	Rumpa	Lår	Vad
15/8	33	76	106	62	38
20/8 (attack slut)	32	73.5	103	59.5	37.5
22/8	32	73	102	59.5	37
29/8	29	73	102.5	60.5	37
5/9	29	71.5	99.5	59	37
12/9	29	71.5	99.5	58	37
19/9	28.5	71	98	57	36.5
26/9	28.5	69.5	97	57	36.5
3/10	28.5	68.5	96	56.5	36.5
10/10	28.5	69.5	96	56.5	36.5

Vilket hemskt godissug jag har haft idag! ahhhh Känns som att alla har pratat om godis, ätit godis och luktat godis. Försökte dämpa det med två morötter med det gick ju inte. Vill bara äta choklad och lösgodis fan att jag ska längta efter det så :( Hur ska jag göra för att få bort sötsuget som kommer som ett brev på posten ibland?

Härligt att det fortfarande går ner. Blir lika glad varje gång =) 64 komma någonting kommer jag inte ihåg när jag vägde sist. Måste varit läääänge sedan. Jag har gått med dessa 10 extra kilo hela mitt vuxna liv (är 27 år) och det är skönt att jag äntligen tagit mig i kragen och tänker bli kvitt dom. Fuskade med två grönsaksdagar efter varandra förra veckan.. men annars äter jag som man ska. Står emot vin och massa massa godis varje gång det bjuds och är så duktig så! =)

Min vikt (kg)
Datum	Vikt	Skillnad	Totalt
15/8	70.2	0	-
20/8 (attack slut)	68.6	1.6	1.6
22/8	68.4	0.4	1.8
29/8	67.3	1.1	2.9
5/9	67.3	0	2.9
12/9	66.8	0.5	3.4
19/9	66.6	0.3	3.7
26/9	65.5	0.9	4.8
3/10	64.9	0.6	5.4

Mina mått (cm)
Datum	Arm	Midja	Rumpa	Lår	Vad
15/8	33	76	106	62	38
20/8 (attack slut)	32	73.5	103	59.5	37.5
22/8	32	73	102	59.5	37
29/8	29	73	102.5	60.5	37
5/9	29	71.5	99.5	59	37
12/9	29	71.5	99.5	58	37
19/9	28.5	71	98	57	36.5
26/9	28.5	69.5	97	57	36.5
3/10	28.5	68.5	96	56.5	36.5

- 10 cm på rumpan!!!