Cruisefasen dag 9

Publicerat 2011-08-28 11:00:24 i Min viktnedgång
Då var det dax för proteinsöndagen nu då.

Frukost: Vaniljyoghurt 0.5% med 1,5 msk havrekli och 1,5 msk linfrö. Kaffe med lättmjölk.
Lunch: Kyckling från igår med kvarg och örtblandning.
Middag: 7 Köttbullar med kvarg.

I morgon är vägningsdagen. (jag fuskade igen =) vägde mig idag och ja, vägen fick ett spel igår är inte all längre uppe på några 70kg så det var skönt.
Direktlänk, 0 Kommentarer



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

emmalinakan

Har varit dukanare sedan augusti 2011 dock med ett litet uppehåll (en graviditet och lite slappa månader innan och efter). Min startvikt i augusti 2011 var 70 kg. Min startvikt i januari 2013 va 66.9 kg (sen fick jag reda på att jag va gravid). Dagen för barnafödande vägde jag in på härliga 86kg och 2 timmar efter barnafödande vägde jag in på 80,6kg. 13 veckor efter barnafödande vägde jag 69 kg och har sedan legat där runt omkring. Nu blir det nya tag och kroppen ska trimmas inför sommaren, nu kör vi!

RSS 2.0