Attackfasen dag 3

Publicerat 2011-08-17 10:04:13 i Min viktnedgång
Det går bra nu! Var tvungen att väga med tre gånger i morse =) Kunde inte riktigt tro att det var sant. Känner inga jobbiga symtom såsom trötthet, huvudvärk eller liten ork.

Min vikt (kg)
Datum
 Vikt Skillnad Totalt
15/8 70,2 0 -
16/8 69.8 0.4 - 0.4
17/8 68.6 1.2 - 1.6

Frukost: en tallrik lättfil och 1 msk havrekli och 1 msk linfrö. Kaffe med lättmjölk.
Mellanmål: lättjoggi.
Lunch: 7 köttbullar och färskost och keso med lite örtblandning.
Mellanmål: lättjoggi.
Middag: Fläskfilé och keso.
Direktlänk, 0 Kommentarer



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

emmalinakan

Har varit dukanare sedan augusti 2011 dock med ett litet uppehåll (en graviditet och lite slappa månader innan och efter). Min startvikt i augusti 2011 var 70 kg. Min startvikt i januari 2013 va 66.9 kg (sen fick jag reda på att jag va gravid). Dagen för barnafödande vägde jag in på härliga 86kg och 2 timmar efter barnafödande vägde jag in på 80,6kg. 13 veckor efter barnafödande vägde jag 69 kg och har sedan legat där runt omkring. Nu blir det nya tag och kroppen ska trimmas inför sommaren, nu kör vi!

RSS 2.0