Attackfasen dag 2

Publicerat 2011-08-16 09:23:21 i Min viktnedgång
Då går jag in i dag 2 och det känns helt okej. Inget sug efter något jag inte får äta och jag känner mig mätt när jag ätit.

Frukost: lättyoggi med 1 msk havrekli och 1 msk linfrön. Kaffe med lättmjölk.
Mellanmål: 4 köttbullar och keso.
Lunch: omelett på 2 ägg och 4 skivor kalkon.
Middag: stekt fläskfilé och färskost med örtblandning.


Min vikt (kg)
Datum
 Vikt Skillnad Totalt
15/8 70,2 - -
16/8 69.8 0.4 0.4
17/8 0 0 0
Direktlänk, 2 Kommentarer



Kommentarer
Åsa

Ja ska absolut förja din blogg, började också med attakfasen igår! :)

2011-08-16 @ 20:03:58
URL: http://www.brollopibyn.blogspot.com
Emmalina

Hej Åsa! Vad kul då får du skriva här hur det går för dig så vi kan peppa varandra! =) Hur länge har du tänk vara i attackfasen?/Emmalina

2011-08-16 @ 23:03:57
URL: http://thedukandiet.blogg.se/


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

emmalinakan

Har varit dukanare sedan augusti 2011 dock med ett litet uppehåll (en graviditet och lite slappa månader innan och efter). Min startvikt i augusti 2011 var 70 kg. Min startvikt i januari 2013 va 66.9 kg (sen fick jag reda på att jag va gravid). Dagen för barnafödande vägde jag in på härliga 86kg och 2 timmar efter barnafödande vägde jag in på 80,6kg. 13 veckor efter barnafödande vägde jag 69 kg och har sedan legat där runt omkring. Nu blir det nya tag och kroppen ska trimmas inför sommaren, nu kör vi!

RSS 2.0