Nu är det igång! Här är min vikt just nu och mina mått.

Min vikt (kg)
Datum	Vikt	Skillnad	Totalt
15/8	70,2	-	-
16/8	0	0	0
17/8	0	0	0

Frukost: omelett på 2 ägg och tre skivor kalkon. Kaffe med lättmjölk.
Mellanmål: en tallrik lättfil.
Lunch: 7 st köttbullar med färskost och keso.
Mellanmål: en tallrik lättfil.
Middag: 2 skivor kassler och färskost med lite örtblandning. Te med lättmjölk.
..och en massa massa vatten.

Första dagen gick bra. Inget sug efter bröd eller socker. Skönt!

Dessa kommer att publiceras varje måndag:

Mina mått (cm)
Datum	Arm	Midja	Rumpa	Lår	Vad
15/8	33	76	106	62	38
22/8	0	0	0	0	0
29/8	0	0	0	0	0

Kroppsmängd (%)
Datum	Fett	Vatten	Muskler	Ben
15/8	38,9	57,9	41,1	0,7
22/8	0	0	0	0
29/8	0	0	0	0

(Enligt min vågs bruksanvisning ska min kroppsmängd vara: Fett 17-25%, Vatten 43-86%, Muskler 35-58% och ben 1,8-3,9% (ben är ju lite svårt att ändra på =) )